آموزش چگونه با Apple Watch ،اکسیژن خون خود را اندازه گیری کنیم؟
یکی از ویژگی‌های اضافه شده به ساعت هوشمند Apple از Watch Series 6 به بعد، اندازه گیری سطح اکسیژن خون است.
Apple می‌گوید این ویژگی کاربرد پزشکی نداشته و بیشتر برای افرادی است که به دنبال تناسب اندام و حفظ سلامت خود هستند.
دقت کنید که این ویژگی حتی مورد تایید FDA نیز قرار نگرفته است که از ارزش آن برای موارد پزشکی، به شدت می‌کاهد.
Apple Watch از سنسور‌های اینفرارد با نور‌های قرمز، سبز و آبی برای اندازه گیری سطح اکسیژن خون گذری از مچ دست استفاده می‌کند.
مسئله این است که به دلیل محل قرار گیری این سنسور‌ها روی دست، دقت آنها ممکن است در مواردی کاهش پیدا کند.
به طور کل Apple Watch قادر است اکسیژن خون شما را از 70% تا 100% اندازه گیری کند.
برای افراد سالم، این مقدار باید بین 95% تا 100% باشد.
اما اگر دائما با رقمی زیر 90% روبرو هستید، ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشید.
برای فعال کردن این ویژگی به صورت دستی، شما نیاز به iOS 14 و watchOS 7 دارید.
ابتدا روی گوشی iPhone خود وارد اپلیکیشن Watch شوید.
حالا از تب My Watch گزینه‌‌ی Blood Oxygen را انتخاب کنید.
اکنون گزینه‌‌ی Blood Oxygen Measurements را روشن کنید.
این ویژگی به صورت خودکار در حالت Sleep Mode نیز فعال خواهد بود.
با این حال شما می‌توانید آنرا در حالت Cinema Mode نیز فعال کنید.
از اینجا به بعد اندازه گیری سطح اکسیژن خونتان بسیار ساده است.
ابتدا کلید سمت راست Apple Watch خود را فشار دهید.
حالا از مرکز صفحه اپلکیشن Blood Oxygen را انتخاب کنید.
از داخل اپلیکیشن، گزینه‌‌ی Start را انتخاب کنید.
این پروسه کلا 15 ثانیه طول می‌کشد.
در طول انجام تست، شما باید دست خود را روی سطح صافی قرار دهید.
پس از گذشت 15 ثانیه می‌توانید سطح اکسیژن خون خود را دیده و با انتخاب Done آنرا ذخیره کنید.
نتایج این تست داخل اپلیکیشن Health روی گوشیتان نیز ذخیره می‌شود.
برای افزایش دقت تست، کف دست خود را به بالا و ساعت را روی مچ خود بین سطح صاف میز و دستتان قرار دهید.
ساعت در این حالت نباید شل یا سفت بسته شده باشد.
دقت کنید که ساعت روی مچ دستتان چفت و صاف قرار گرفته باشد، نه روی استخوان.
برای دیدن اطلاعات ثبت شده روی گوشی، اپلیکیشن Health را باز کنید.
گزینه‌‌ی Summary را انتخاب کرده و سپس Show All Health Data را انتخاب کنید.
سپس گزینه‌‌ی Bloody Oxygen را انتخاب کنید.
اکنون یک چارت کامل برای شما نمایش داده می‌شود.
شما می‌توانید این چارت را در حالت روزانه، هفتگی، ماهانه و سالانه مشاهده کنید.
برای دیدن همه‌‌ی اطلاعات، صفحه را لمس کرده و به پایین بکشید.
حالا Show All Data را انتخاب کنید.
در این قسمت شما می‌توانید اطلاعات بیشتری را در مورد سطح اکسیژن خون خود مشاهده کنید.
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید⇓
